Congreso Yoga
Meditación
En los talleres de Meditación nos reunimos a disfrutar de un momento de mucha armoníay paz que sana nuestro cuerpo y mente.
No hace falta tener experiencia previa y se puede practicar en cualquier momento de nuestra vida.
Es la mejor edad para iniciar esta práctica.
Incentivando la flexibilidad, la fuerza muscular, y la respiración
Incorporando esto desde los primeros años, se evitarán muchos problemas en su vida.
Nuestra alimentación nos define como individuos. Tiene efecto directo e inmediato en nuestro cuerpo, mente, y por lo tanto en nuestra vida.
Cuanto antes lo comprendamos, antes obtendremos los beneficios de una alimentación sana y conciente, cuidándonos y cuidando a nuestro planeta.
Es un camino que lleva tiempo, pero bien vale la pena comenzar a transitarlo sin imposiciones de nadie más que nuestra conciencia.
Existen muchas técnicas respiratorias en Yoga que nos proporcionan grandes beneficios a nivel físico y mental
Luego de realizar las prácticas nuestra energía se siente revitalizada, recargada. No son difíciles de practicar y una vez aprendidas se pueden hacer en cualquier momento de nuesta vida.